Vitamin Haplarındaki Tehlikenin Farkında Mısınız?

Vitamin Haplarındaki Tehlikenin Farkında Mısınız?

Kanser hastalarının hatta sağlıklı bireylerin en sık sorduğu sorulardan biridir:Düzenli olarak her gün vitamin hapı kullanalım mı?Bu sorunun cevabını hemen verelim:Hayır.Vitamin eksikliği olmayan,dengeli beslenen sofrasından taze ve meyveleri eksik etmeyen bireylerin fazladan kullanacağı bazı vitamin hapları bırakın faydalı olmayı,sağlık açısından son derece tehlikeli sonuçlara neden olabilir.

Vitamin Haplarındaki Tehlikenin Farkında Mısınız

Serbest radikallerle ilgili bilimsel olarak doğruluğu ispatlanmış birtakın hipotezlere dayanan ve başta C vitamini kullanımı ile 1970’li yıllarda başlayan bu tehlikeli modayı bir an önce etkili kampanyalarla sona erdirmek gerekiyor.O dönemde Nobel ödüllü bilim insanı Linus Pauling özellikle antioksidan özelliği olan vitamin tabletlerinin gribe,soğuk algınlığına,kansere,yaşlılığın geciktirilmesine ve hatta AIDS’e bile çare olabileceğini öne sürmüştü.

Bu sansasyonel ifadeler doğal olarak vitamin haplarının satışında patlatmaya neden oldu.Çoğu kişi hiç ihtiyacı olmadığı halde bu hapları çerez gibi yutuyordu.Her gün günlük ihtiyacından 50 kat fazla C vitamini kullanan ve C vitamininin kansere karşı önleyici olabileceğini savunan Pauling 1994’te prostat kanseri nedeniyle hayatını kaybetti.Acaba Pauling ölümünden sonraki bilimsel araştırmaları görse bu çılgınlığa devam eder miydi ya özür diler miydi?Bunu asla bilemeyiz.Ancak bilimsel gerçekler maalesef çok acıydı.ABD Ulusal Kanser Enstitüsü bir çalışma sonucunda 2007’de multi vitamin içerikli tablet kullanan erkeklerde prostat kanserine bağlı ölüm riskinin vitamin tableti kullanmayanlardan 2 kat fazla olduğunu bildirdi.

vitamin haplari ve zararlari nedir

Benzer şekilde 2011’de 35.533 sağlıklı erkek üzerinde yapılan bir çalışmada E vitamini ve selnyum tabletlerinin prostat kanseri riskini %17 oranında artırdığı bildirildi.Finlandiya’da yapılan bir çalışmada ise sigara içen 29.133 kişinin bir kısmına beta karoten verildi.Sonuç ne mi oldu? Akciğer kanseri oranı beta karoten kullanan bireylerde kullanmayanlara göre %16 fazlaydı.Başka bir bilimsel çalışmada on yıl süresince bir çeşit B vitamini olan folik asit kullanan menopoz sonrası kadınlarda meme kanseri görülme oranı kullanmayanlardan %20 fazlaydı.Bir diğer çalışma da da,beta karoten  ve A vitamini hapları kullanan erkeklerde akciğer kanseri %28 artış gösterdi.Çalışmanın dördüncü yılında saptanan bu ölümcül sonuç nedeniyle çalışma hemen durduruldu.

vitamin haplari kansere sebep acabilir mi

Danimarka’dan bildirilen yeni bir araştırmada kanında D vitamini seviyesi normaldem yüksek bulunanlarda felç veya koroner arter hastalığına bağlı ölüm riskinin belirgin şekilde arttığı saptandı.Vücudumuzun ihtiyacı olan vitamini rahatlıkla günlük gıdalardan karşılayabilir.Dolayısı ile dengeli beslenin derim,taze sebze ve meyveyi sofranızdan eksik etmeyin,gerisini de merak etmeyin.Zaten vitamin düzeyleriniz de eksiklik saptanırsa doktorunuz bu eksikliği gidermek için gereken takviyeyi yapmanızı tarafınıza bildirecektir.

Sonuç olarak sansasyonel konuşan,popülist söylemlerle bildiklerini,sanki kesin ve mutlak doğru bilgiymiş gibi sunanların önerilerine uymadan önce bir değil,bin kere düşünmek gerek.

Lao-Tzu’nun bir özlü sözüyle bitirmek istiyorum konumuzu:

BİLMEDİĞİNİ BİLMEK EN İYİSİDİR.BİLMEYİP DE BİLDİĞİNİ SANMAK TEHLİKELİ BİR HASTALIKTIR.

Bunları da sevebilirsiniz

Vitamin Haplarındaki Tehlikenin Farkında Mısınız?” için 2 yorum

  1. Vitamin haplarının bugüne kadar faydasından çok zararları görülmüştür.Konu çok aydınlatıcı olmuş paylaşım için teşekkürler.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir